Mách bạn 8 cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhanh

Nám da là tình trạng mà các vùng da có màu sắc khác nhau, từ những đốm nhỏ tới những vết lớn. Nhiều phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải tình trạng nám da do những thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai cũng như việc chăm sóc da không đúng cách. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nám da lại khiến cho người bệnh thấy tự ti và mất tự tin hơn.

Trong bài viết này, Charbe.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây nám da, các mẹo trị và phòng ngừa nám da sau sinh.

Nám da sau sinh là tình trạng gì?

Nám da là tình trạng da có các đốm sắc tố đen hoặc nâu xuất hiện ở vùng da khuếch tán. Thường xuyên xuất hiện ở vùng trán, má, mũi và cằm, tạo thành một hình dạng giống như mặt nắng. Nám da thường không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại làm cho người bệnh cảm thấy tự ti và ít tự tin.

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ sau sinh

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ sau sinh thường do các thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai. Các hoạt động chăm sóc da không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc nám da. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nám da:

a. Thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai

Trong quá trình mang thai, nồng độ nội tiết tố estrogen và progesterone tăng lên cao, làm cho melanin sản xuất nhiều hơn, dẫn đến việc da có màu sắc khác nhau và dễ bị nám.

b. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài cũng là một nguyên nhân gây nám da. Tia cực tím được coi là tác nhân gây nám da hàng đầu.

c. Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, không phù hợp với loại da của mình cũng là một nguyên nhân gây nám da.

Nám da sau sinh có tự hết không?

Nám da sau sinh không thể tự hết được mà cần phải điều trị để giảm thiểu tình trạng này. Tuy nhiên, nếu các nguyên nhân gây ra nám da như thai kỳ đã qua hoặc tiếp xúc ánh nắng mặt trời không còn diễn ra, việc nám da có thể giảm đi đáng kể.

Các mẹo trị nám da cho phụ nữ sau sinh

a. Sử dụng tinh bột nghệ và nước cốt chanh

Một trong những mẹo trị nám da cho phụ nữ sau sinh là sử dụng tinh bột nghệ và nước cốt chanh. Bạn hãy trộn 1/2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với nước cốt chanh và đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Việc thực hiện này sẽ giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

b. Đắp khoai tây tươi

Khoai tây tươi cũng có tác dụng giúp giảm nám da. Bạn chỉ cần cắt lát khoai tây, đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Khoai tây tươi sẽ giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

c. Sử dụng nước cốt chanh và mật ong

Bạn cũng có thể sử dụng nước cốt chanh và mật ong để giảm nám da. Trộn đều 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1/2 muỗng cà phê mật ong, đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Việc thực hiện này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

d. Sử dụng nha đam và mật ong

Bạn có thể sử dụng nha đam và mật ong để giảm nám da. Lấy lượng nha đam vừa đủ, cắt ra từng lát nhỏ, đem xay nhuyễn. Sau đó trộn đều với một muỗng mật ong và đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại bằng nước. Việc sử dụng này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

e. Sử dụng mặt nạ vỏ cam

Mặt nạ vỏ cam cũng là một phương pháp giảm nám da khá hiệu quả. Bạn hãy lấy một quả cam cắt đôi, lấy vỏ rồi đập nhuyễn. Trộn đều vỏ cam nhuyễn với một muỗng nước cốt chanh và đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Việc thực hiện này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

f. Sử dụng giấm táo

Bạn có thể sử dụng giấm táo để giảm nám da. Hãy trộn đều một muỗng giấm táo với nước và dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp này, sau đó lau nhẹ lên vùng da có nám. Việc sử dụng này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

g. Sử dụng dưa leo

Dưa leo cũng là một loại thực phẩm giúp giảm nám da rất hiệu quả. Bạn hãy cắtdưa leo thành những lát và đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước. Việc sử dụng này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

h. Sử dụng cà chua và yến mạch

Cà chua và yến mạch cũng là loại thực phẩm giúp giảm nám da hiệu quả. Bạn hãy xay nhuyễn một ít cà chua và yến mạch, sau đó trộn đều với một muỗng mật ong và đắp lên vùng da có nám trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại bằng nước. Việc sử dụng này giúp da bạn trắng sáng và giảm thiểu tình trạng nám da.

Cách phòng ngừa nám da cho phụ nữ sau sinh.

Ngoài việc sử dụng các mẹo trị nám da, bạn cũng cần phải chú ý đến việc phòng ngừa nám da để không bị tái phát sau khi đã điều trị. Dưới đây là một số cách phòng ngừa nám da cho phụ nữ sau sinh:

a. Sử dụng kem chống nắng

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Kem chống nắng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc nám da.

b. Ăn uống đúng cách

Một chế độ ăn uống đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cũng giúp cho da luôn khỏe mạnh và không bị nám.

c. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da

Việc sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc nám da. Bạn nên chọn những sản phẩm chứa thành phần tự nhiên và không gây kích ứng cho da.

Nám da sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh. Nguyên nhân gây ra nám da thường do các thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai cũng như việc chăm sóc da không đúng cách. Để giảm nám da sau sinh, bạn có thể sử dụng các mẹo trị đơn giản từ những nguyên liệu tự nhiên như tinh bột nghệ, khoai tây, nước cốt chanh, mật ong, nha đam, vỏ cam, giấm táo, dưa leo và cà chua.

Để phòng ngừa tái phát nám da, bạn cần chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng, ăn uống đúng cách và sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình. Vì vậy, hãy chăm sóc da một cách đúng cách để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh và không bị nám.