Diễn viên Thanh Hương chia sẻ bí quyết chăm da giữ dáng ở tuổi 36

Bí quyết chăm sóc da và giữ dáng của diễn viên Thanh Hương ở tuổi 36

Thanh Hương, một trong những nữ diễn viên nổi tiếng và được yêu thích nhất hiện nay, không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon gọn, săn chắc dù đã 36 tuổi. Dưới đây Charbe.vn chia sẻ những bí quyết chăm da giữ dáng giúp Thanh Hương duy trì làn da sáng mịn và dáng vóc đầy sức sống.

Bí quyết chăm sóc da và giữ dáng của diễn viên Thanh Hương ở tuổi 36
Bí quyết chăm sóc da và giữ dáng của diễn viên Thanh Hương ở tuổi 36

Tập luyện để giữ gìn vóc dáng

Trong quá trình sự nghiệp, Thanh Hương đã từng tăng 10 kg để phù hợp với vai diễn trong phim “Người một nhà” và sau đó giảm 10 kg để đóng vai Luyến trong “Cuộc đời vẫn đẹp sao”. Hiện tại, cô cao 1,7 mét, nặng 60 kg với số đo ba vòng 90-67-98 cm.

Diễn viên Thanh Hương vai bà nội trợ Khanh trong phim "Người một nhà"
Diễn viên Thanh Hương vai bà nội trợ Khanh trong phim “Người một nhà”

Thanh Hương duy trì sức khỏe tốt dù phải thay đổi cân nặng nhanh chóng nhờ vào việc tập luyện khoa học và điều độ. Cô mua thẻ tập theo năm tại một trung tâm thể dục, nơi cô tham gia nhiều lớp như gym, aerobic và nhảy hiện đại. Với lịch quay phim muộn, cô thường tham gia các buổi tập vào buổi tối.

Tìm hiểu thêm:  12+ tuyệt chiêu trị thâm mụn cấp tốc trong 1 đêm

Cô cho biết rằng mình tập các bài vận động nhẹ nhàng vì vóc dáng tự nhiên đã to cao, không muốn cơ thể trở nên quá đô con. “Với phụ nữ, vận động giống như một món ăn, giúp cơ thể và tinh thần thoải mái,” Thanh Hương chia sẻ.

Theo cô, tập luyện thể thao cũng giúp cải thiện làn da bằng cách tăng nhịp tim và lưu lượng máu, thúc đẩy sản xuất collagen và các tế bào mới, làm cho da sáng hơn và chậm lão hóa.

XEM THÊM MẪU SẢN PHẨM TRỊ MỤN NÁM, TÀN NHANG THƯƠNG HIỆU ZENNY COSMETIC

Chế độ ăn uống

Thanh Hương chú trọng việc ăn uống khoa học để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Do luyện tập tiêu hao nhiều calo, cô không áp dụng chế độ ăn quá khắc nghiệt. Cô không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và chất béo mà chỉ hạn chế chúng. Mỗi tuần, cô dành khoảng ba buổi để ăn các món có chứa tinh bột như phở và bánh cuốn.

Nữ diễn viên cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn
Nữ diễn viên cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn

Chăm sóc da

Với làn da trắng mịn, căng bóng, Thanh Hương chia sẻ bí quyết là chăm sóc da cẩn thận và khoa học. Do công việc yêu cầu trang điểm hằng ngày, cô đặc biệt chú trọng việc tẩy trang và rửa mặt.

Buổi sáng, cô tập trung vào việc dưỡng ẩm để da không bị khô do trang điểm. Buổi tối, cô thường đắp mặt nạ nhưng không bôi kem dưỡng để da có thể “thở” và thông thoáng hơn.

Thanh Hương tập trung làm sạch và dưỡng ẩm cho da căng mịn
Thanh Hương tập trung làm sạch và dưỡng ẩm cho da căng mịn

Nhờ những bí quyết này, Thanh Hương duy trì được nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon thả dù đã bước sang tuổi 36. Hy vọng những chia sẻ của Thanh Hương sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc bản thân và trở nên tự tin hơn mỗi ngày.

Trả lời