Da là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, không chỉ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường mà còn giúp cho chúng ta trông đẹp và khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy, việc chăm sóc da luôn được xem là rất quan trọng, đặc biệt là vào ban đêm khi da cần thời gian để phục hồi sau một ngày dài.
Nếu bạn muốn có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da của mình đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 3 loại nước uống tốt cho da vào buổi tối – giúp cho bạn có được một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Sinh tố thanh long ruột đỏ
Sinh tố thanh long ruột đỏ là một trong những loại nước uống tốt cho da vào buổi tối. Thanh long có chứa nhiều vitamin A và C, giúp cho da của bạn trở nên khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Ngoài ra, thanh long còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa của da.
Để làm được sinh tố thanh long ruột đỏ, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 thanh long ruột đỏ
- 1/2 ly sữa tươi không đường
- 1/2 ly đá viên
Cách làm như sau:
- Bóc vỏ thanh long và cho vào blender.
- Thêm sữa tươi không đường và đá viên vào blender.
- Xay đều đến khi hỗn hợp trở thành dạng sinh tố.
- Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Ngoài sinh tố thanh long ruột đỏ, bạn cũng có thể thử các loại trái cây khác như xoài, dưa hấu, cam, chanh hay táo để làm nước uống tốt cho da vào buổi tối.
Sinh tố táo, cà rốt và cà chua bi
Sinh tố táo, cà rốt và cà chua bi là một trong những loại nước uống tốt cho da vào buổi tối. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, còn táo chứa nhiều vitamin C, giúp cho da của bạn trở nên khỏe mạnh và giàu sức sống. Ngoài ra, cà chua bi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Để làm được sinh tố táo, cà rốt và cà chua bi, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1/2 quả cà chua bi
- 1/2 ly sữa tươi không đường
- 1/2 ly đá viên
Cách làm như sau:
- Lột vỏ táo, gọt vỏ cà rốt và cắt nhỏ cà chua bi.
- Cho táo, cà rốt, cà chua bi vào blender và xay đều đến khi nhuyễn.
- Thêm sữa tươi không đường và đá viên vào blender.
- Xay đều đến khi hỗn hợp trở thành dạng sinh tố.
- Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Mật ong pha nước ấm
Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên tốt cho da. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Pha mật ong với nước ấm cũng là một cách rất tốt để giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Để làm được mật ong pha nước ấm, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 ly nước ấm
Cách làm như sau:
- Cho mật ong vào ly nước ấm.
- Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn trong nước.
- Thưởng thức.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít chanh hoặc nước cốt chanh vào nước mật ong để tạo ra một loại đồ uống chứa nhiều vitamin C tự nhiên, giúp cho da của bạn trở nên sáng bóng và khỏe mạnh hơn.
Như vậy, đó là 3 loại nước uống tốt cho da vào buổi tối mà bạn có thể thử. Việc chăm sóc da không chỉ bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài mà còn bằng việc nuôi dưỡng da từ bên trong. Chỉ cần bạn áp dụng những cách này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình, sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên tươi trẻ, khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa tình trạng lão hóa hiệu quả.
