Tin Tức
6 Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày
Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản tại nhà, ai làm cũng hiệu quả
Bạn tự ti với làn da bị nám, tàn đốm nhưng bạn chưa biết cách làm thế nào để cải thiện tình trạng da tốt hơn. Nám là một trong những vấn đề khá phổ biến trên làn da của chúng ta (nhất là ở nữ giới), gây ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý cũng như thẩm mỹ một người. Nám chính là những đốm hay mảng da có màu sậm hơn hẳn các vùng da khác. Bài viết dưới đây, Charbe.vn sẽ chia sẻ cho các bạn 6 cách trị da nám hằng ngày hiệu quả.
Nám da là gì?
Nám da là một bệnh lý của da tạo thành bởi lớp hắc tố melanin dưới da sản sinh quá mức khiến da xuất hiện dễ xuất hiện những mảng đốm sậm màu. Theo nghiên cứu, từ 30 tuổi trở đi, 80% chị em phụ nữ sẽ gặp các vấn đề về lão hóa da khiến da dễ xuất hiện vẩy đốm, tàn nhang,…
Nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bị nám?
- Yếu tố môi trường: Đó là sự tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, dễ gây nám da.
- Nội tiết tố: Sự thay đổi hoặc rối loạn nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hắc tố melanin dưới da gây ra nám. Một số giai đoạn của cơ thể như sinh nở, mang thai, tiền mãn kinh,… rất dễ làm da dễ bị nám.
- Yếu tố di truyền: Nếu người thân có tiền sử bị nám thì nguy cơ da của bạn rất dễ xảy ra.
6 Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản với nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà
1. Cách chăm sóc da mặt bị nám – Làm sạch da mặt đúng cách
Cách chăm sóc da bị nám đúng cách là bước cực kỳ quan trọng giúp hạn chế, ngăn ngừa sự phát triển của các vết nám, trả lại làn da trắng sáng, không tàn nhang.
Để làm sạch da mặt tại nhà, bạn cần thực hiện các bước cơ bản như sau: “tẩy trang – rửa mặt – sử dụng nước hoa hồng”.
Tẩy trang là bước giúp loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm trên da. Các sản phẩm tẩy trang lành tình, không chứa cồn sẽ giúp rửa sạch hết các chất nhờn do tuyến dầu của da tiết ra. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp hoặc da dầu thì nên tẩy trang với các sản phẩm có gốc dầu hoặc dạng bọt. Ngược lại, với những cô nàng da khô, tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang dạng kem, sáp hoặc sữa.
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông, giảm nguy cơ nổi mụn và cân bằng độ ẩm da. Các chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo nên rửa mặt đều đặn 2 – 3 lần/ngày để da mặt luôn thông thoáng và khỏe mạnh.
Sau khi rửa mặt xong, bạn nên sử dụng nước hoa hồng (toner) để dưỡng ẩm, cân bằng lượng nước và kiểm soát lượng dầu bị mất đi. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, duy trì độ pH ổn định cho da và mang đến cho làn da vẻ đẹp mịn màng.
2. Cách chăm sóc da mặt bị nám – Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên
Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám cực kỳ hiệu quả với nguyên liệu cực kỳ an toàn cho da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tự nhiên hoặc tự làm mặt nạ trị nám như trứng gà, bơ, nha đam, mật ong, nghệ, cà chua,…
Với những cô nàng xuất hiện tàn nhang nhiều, hãy thử ngay mặt nạ từ mật ong và tinh bột nghệ. Các bước thực hiện đơn giản như sau:
- Pha tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2, sau đó khuấy đều thành dạng sệt sệt.
- Rửa sạch mặt, thấm khô nước.
- Thoa hỗn hợp này lên bề mặt da.
- Thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Duy trì thực hiện đắp mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong khoảng 2 – 3 lần/ tuần để cho hiệu quả tốt nhất.
3. Cách chăm sóc da mặt bị nám – Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da
Những cô nàng da nám đừng vì mải mê skincare mà quên chú ý tới việc bổ sung các loại rau củ, thực phẩm giàu vitamin cho làn da luôn sáng khỏe, rạng ngời.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
- Các loại hạt óc chó, hạnh nhân…
- Trái cây giàu Vitamin C như cam, kiwi…
- Rau tươi xanh
- Thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu.
- Các loại quả mọng nước…
XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA, LÀM ĐẸP DA TẠI SHOP MỸ PHẨM CHARBE.
4. Cách chăm sóc da mặt bị nám – Đào thải độc tố cho da mặt bị nám
Các cách chăm sóc da mặt bị nám nhất định không thể bỏ qua bước đào thải độc tố cho da mặt bị nám, để loại bỏ vi khuẩn, các chất bẩn bám trên da. Các độc tố này sẽ tích tục, gây hiện tượng tắc nghẽn mao mạch, gây ra ngứa ngáy, viêm nhiễm, mụn nhọt. Từ đó dễ khiến làn da chảy xệ, thâm sạm, nhăn nheo và lão hóa sơm. Do đó, đây được xem là bước chăm sóc da đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng mà phái đẹp không nên lơ là.
5. Cách chăm sóc da mặt bị nám – Đắp mặt nạ thải độc
Có rất nhiều mặt nạ thải độc da nhưng tùy vào đặc điểm và tính chất của từng loại da mà bạn cân nhắc chọn cho mình một loại mặt nạ thải độc phù hợp. Trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên tìm hiểu cẩn thận và trao đổi kỹ với bác sĩ da liễu để tránh xảy ra các tác dụng phụ ảnh hưởng tới da.
6. Cách chăm sóc da mặt bị nám- Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ
Việc duy trì thói quen xấu trong sinh hoạt sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của da mặt bạn. Đó có thể là căng thẳng, stress, thức khuya, ăn quá nhiều đồ cay nóng, dẫu mơ,… Do đó, hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám cực kỳ hiệu quả.
- <
- Tránh xa thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có ga, chất gây nghiện, chất kích thích.
- Uống nhiều nước lọc, trà thảo mộc, nước ép trái cây,…
- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thể thao…
- Ăn uống điều độ, bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất.
- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đồ ăn cay nóng, chất béo.
- Luôn suy nghĩ tích cực, tình thần lạc quan, thoải mái,
- Hãy luôn dành thời gian chăm sóc bản thân: nghe nhạc, thiền định, đọc sách, viết lách, đi du lịch…
- Chú ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao lực, quá sức.
Hy vọng với những cách chăm sóc da bị nám mà mình chia sẻ sẽ giúp phái đẹp mình có thêm một vài kinh nghiệm skincare đúng cách để làn da mãi luôn rạng ngời, tươi trẻ nhé.
